在使用 Windows 10 系统的过程中，很多用户可能会遇到系统自动下载并安装更新的问题，这不仅会影响电脑的运行速度，还可能导致一些软件或硬件出现兼容性问题。因此，如何关闭 Windows 10 的自动更新功能，成为不少用户关心的话题。

不过，在正式介绍关闭方法之前，需要提醒一点：虽然关闭自动更新可以避免系统频繁重启和更新带来的不便，但同时也可能带来安全风险。微软定期发布安全补丁，以修复已知漏洞，如果长期不更新，系统可能会面临更高的被攻击风险。因此，建议在确保系统稳定性和安全性的情况下，再考虑是否关闭自动更新。

接下来，我们将详细介绍几种常见的关闭 Windows 10 自动更新的方法，适用于不同需求的用户。

方法一：通过“设置”手动暂停更新

1. 打开 “设置”（可以通过开始菜单或快捷键 `Win + I`）。

2. 进入 “更新和安全” > “Windows 更新”。

3. 点击 “暂停更新” 按钮，可以选择暂停 7 天或更长时间（部分版本支持最多 35 天）。

4. 此方法只是暂时停止更新，并非永久关闭，适合临时需要的用户。

方法二：使用组策略编辑器（仅限专业版及以上）

如果你使用的是 Windows 10 专业版、企业版或教育版，可以通过组策略来彻底关闭自动更新：

1. 按下 `Win + R`，输入 `gpedit.msc`，回车打开组策略编辑器。

2. 依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。

3. 在右侧找到 “配置自动更新”，双击打开。

4. 选择 “已禁用”，然后点击 “确定”。

5. 重启电脑后生效。

> 注意：此方法对家庭版用户不可用，因为家庭版没有组策略编辑器。

方法三：通过注册表修改（适用于所有版本）

1. 按下 `Win + R`，输入 `regedit`，回车打开注册表编辑器。

2. 定位到以下路径：

```

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU

```

3. 在右侧窗口中，右键空白处，选择 新建 > DWORD (32位) 值，命名为 `NoAutoUpdate`。

4. 双击该值，将其数值数据设为 `1`，点击确定。

5. 重启电脑后生效。

方法四：使用本地组策略或第三方工具

除了上述方法外，还可以借助一些第三方工具，如 WUBlock 或 Windows Update Blocker，这些工具可以更方便地屏蔽自动更新服务，无需手动修改系统设置。

不过，使用第三方工具时需注意来源可靠，避免引入恶意软件。

方法五：停用 Windows Update 服务

如果你希望彻底关闭自动更新，也可以尝试停用相关服务：

1. 按下 `Win + R`，输入 `services.msc`，回车。

2. 在服务列表中找到 “Windows Update” 和 “Background Intelligent Transfer Service (BITS)”。

3. 右键点击这两个服务，选择 “属性”。

4. 将启动类型改为 “禁用”，然后点击 “停止”。

5. 重启电脑后生效。

> 注意：这种方法会完全禁用自动更新功能，但也可能影响系统稳定性与安全性。

总结

关闭 Windows 10 自动更新的方式有多种，可以根据自己的系统版本和实际需求进行选择。无论是通过设置、组策略、注册表还是服务管理，都可以实现不同程度的控制。但请务必权衡利弊，确保系统安全不受影响。

如果你是普通用户，建议只在必要时暂停更新，而不是完全关闭。如果你是企业或技术用户，可以结合组策略或脚本实现更精细的管理。