导读 随着人们生活水平的提高，许多人越来越胖，这可以说是缺乏锻炼造成的，所以许多社区都安装了一些体育设施，以促进健身。让我们向你介绍一下

随着人们生活水平的提高，许多人越来越胖，这可以说是缺乏锻炼造成的，所以许多社区都安装了一些体育设施，以促进健身。让我们向你介绍一下社区里的体育设施。

1.双漫步机。

这样做的主要目的是锻炼和增强下肢的活动能力，同时帮助人们提高髋关节的灵活性。我们在运动时也是双手握在前扶手上，以保持身体的平衡。

2.肩部康复装置。

可以说是锻炼上肢关节的好方法，同时可以让你的上肢更加灵活有弹性。最重要的是它还能增强消化系统。当我们使用它时，我们可以用双手握住轮子上的把手。这时，我们只需要向内或向外转向。

3.梯子

这种设施主要是能够增强上肢和上半身的肌肉力量，同时能够促进肩部和手臂的灵活性。使用时只需双手交替向前摆动，即可抓住上横管。

4.三个人扭腰。

这种运动器材主要是加强腰腹的肌肉力量，同时可以帮助人们提高腰椎和髋关节的柔韧性，最终有利于健身。然后我们用的时候就可以站着或者坐在转盘上左右扭动。但是在这里，我们提醒大家，可以大幅度的转动腰部，让腹部肌肉得到拉伸放松，同时可以起到疏通经络，促进气血畅通的作用。

5、户外跑步~机器。

这种运动器材可以帮助人们改善心肺功能。最重要的是它能增强人的血液循环，同时还能消耗体内多余的能量，让你保持良好的精神状态。使用时，只需双手握住两侧扶手，然后用双脚在上面慢慢行走即可。

通过以上介绍，相信大家对房地产领域这个小区的体育设施有了一定的了解，这篇文章可以解决大家的困惑。