导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样促进生长激素分泌长高，练弹跳力会促进长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、练弹

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样促进生长激素分泌长高，练弹跳力会促进长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、练弹跳力会促进身高的增长，而身高的增长有赖于长骨骺的生长和脊柱本身的生长。一般要靠重力和压力刺激骨骺才能促进骨骺的生长，所以孩子小的时候要多打篮球、跳高、跳远，通过健身运动刺激长骨的骨骺，从而促进骨骼的生长。

2、在运动的过程中，也要注意避免运动损伤。比如很多打篮球的孩子会出现胫骨结节骨软骨炎，小腿前方肿胀疼痛。说明运动量较大，需要在增加身高的同时，适当减少运动量，避免并发症，避免运动损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。