导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，汗蒸能去除体内痰湿吗，汗蒸能去除体内湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蒸作为一

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，汗蒸能去除体内痰湿吗，汗蒸能去除体内湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蒸作为一种特殊的保健方式，被很多人认可和接受。其实任何方式都有适合和不适合的人。发汗是一种热疗，可以去除体内的湿气。身体被蒸汽加热后，皮肤愈合，毛孔张开，血液循环加快，汗液排出，体内的水分出去。汗蒸的作用是疏通经络，活血散寒。外感风寒湿痹的人用这种方法治疗后，心情舒畅，在这方面有一定的治疗和保健作用。

2、在蒸的过程中，人体毛孔长期张开会造成气阴两伤，耗气严重，所以气血两虚的人不适合蒸。很多人把汗蒸作为主要的排湿方式，其实并不合适。排出湿气要从建立良好的生活习惯入手，控制外界湿气的来源，比如改变自己的生活环境，养成良好的习惯，适当的运动，保持身体内外兼修，慢慢加热身体打开毛孔，排出自己的汗液，减少湿气。如果身体气虚，比如脾气虚，运化润水功能减弱，肺气、发气功能减弱，肾气、温阳水能力减弱，就要通过内养来达到扶正的目的，而不是希望蒸就能完全达到去湿的目的。

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