导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期便秘怎么办教你四招轻松缓解，孕期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期便秘怎么办教你四招轻松缓解，孕期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕期间，雌孕激素分泌增加，尤其是孕激素能抑制胃肠平滑肌蠕动，导致便秘。

2、首先，便秘要在孕期活动，只有多运动，肠胃才能蠕动。

3、这是预防便秘的最好方法。

4、其次，怀孕期间要多吃含纤维素的食物，如各种绿叶蔬菜或苹果、香蕉等水果。

5、水果不宜多吃，否则会导致孕妇血糖升高。

6、便秘也可以用调节胃肠菌群的药物治疗，如乐楼，或开塞露等通便药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。