导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经来前有什么症状和调理，月经来前有什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经前

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经来前有什么症状和调理，月经来前有什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经前会有胸闷，因为雌激素的作用会使乳房胀大，月经后就会消失。

2、还会出现头痛、腰酸、烦躁易怒，有时伴有下腹痛、全身无力、嗜睡等。

3、建议经期前多休息，经期注意不要熬夜。

4、很容易变老。

5、睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

6、也可以喝点红糖水。

7、还有就是忌辛辣、生冷、刺激性食物，注意经期保养，多吃营养丰富的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。