导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生完孩子骨盆前倾能导致腰酸痛吗，生完孩子骨盆前倾能恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生完孩子骨盆前倾能导致腰酸痛吗，生完孩子骨盆前倾能恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一般情况下，骨盆前倾可以恢复。大部分骨盆前倾都是受孕期激素水平影响，导致骨盆周围韧带松弛。如果前倾角度过大，就要考虑病变，去医院检查矫正。角度太大会引起背痛和下腹部不适，还会影响骨骼肌发育和正常功能。可以通过以下六种姿势来纠正：

1.是腰深小肌肉群的拉伸和放松；

2.拉伸并释放后括约肌；

3.腰方肌伸展放松；

4.拉伸并放松髂腰肌；

5.就是髋关节拉伸松动；

6、就是身体靠墙，腰背挺直。以上六种姿势需要根据自己的实际情况来选择，不能盲目纠正。平时要注意腹内压的维持，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免频繁强行排便，会导致更严重的骨盆前倾，甚至腰椎滑脱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。