导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。鱼肉的功效与作用，鱼的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鱼类主要指生活在水

大家好，linda来为大家解答以上的问题。鱼肉的功效与作用，鱼的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鱼类主要指生活在水中的脊椎动物，是一种营养价值丰富的食物。

2、鱼有很多种。

3、它们大多含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B和钙离子。

4、适量食用一些鱼类，可以有效增强人体免疫力，软化血管，改善心脑血管疾病的血液供应。

5、它可以滋养神经，改善睡眠，增加骨骼的强度。

6、从中医的角度来说，绝大多数的鱼都有补中、健脾、开胃、通经、催乳的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。