导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上为什么失眠多梦，晚上为什么失眠多梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上睡觉容易

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上为什么失眠多梦，晚上为什么失眠多梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡觉容易失眠多梦，说明睡眠质量不好，主要是以下原因造成的。

2、一、神经衰弱的人，由于情绪波动大，精神状态不稳定，容易失眠或多梦。

3、他们可以服用更多的神经营养药物或吃更多的健脑食品，如核桃。

4、第二，压力太大，用脑过度，也会导致睡眠质量下降。

5、大脑处于相对活跃的状态，很难入睡。

6、入睡后，大脑皮层细胞活跃，多梦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。