导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保健品维生素c能长期吃吗，保健品维生素c能长期服用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保健品维生素c能长期吃吗，保健品维生素c能长期服用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议长期服用维生素C，无论是药用维生素C还是保健品。目前，普通大众对维生素C有一个错误的认识，认为大量长期补充维生素C可以提高免疫力、预防感冒、有减肥作用等。但实际上，维生素C的药用价值只是用于预防坏血病，即长期缺乏维生素C引起的坏血病，当然也可用于急慢性传染病和紫癜的辅助治疗。

2、此外，维生素C没有其他明确的治疗或保健作用，在目前的生活水平下，正常的饮食，包括水果和新鲜蔬菜等，都有足够的维生素C摄入量。但长期大剂量服用维生素C，无论是药用还是保健品，都会导致严重的问题。如长期大量应用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石、腹泻、皮肤红亮、头痛等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。