导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，会说梦话是什么原因引起的，会说梦话是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、梦话多

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，会说梦话是什么原因引起的，会说梦话是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、梦话多是睡眠质量不好造成的。如果睡眠质量差，就会多梦，永远处于浅睡眠状态，无法达到深睡眠。在浅睡眠状态下，大脑皮层的脑细胞无法充分安宁地休息，仍然处于活跃状态，会导致睡眠时做梦，或者说梦话。

2、造成这种情况的主要原因是平时精神压力过大，或者经常熬夜，精神紧张，焦虑等。如果偶尔发生，问题并不严重，可以通过调整日常生活习惯来改善和恢复。如果经常说梦话，就需要注意了。这就是中医所说的心火亢盛，肝火亢盛。大多伴有口臭、咽干、体热等症状，可用清热安神药物治疗。

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