导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃什么止痛药，大姨妈来了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期以清

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃什么止痛药，大姨妈来了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期以清淡温热的食物为主。

2、注意营养均衡，多吃蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含高蛋白的食物，注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，更不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。

3、因为这些食物可能会导致经血淤滞而引起痛经，或者加重痛经症状。

4、一些主食，如馒头、米饭、饺子等。

5、可以正常食用，而水果可以像木瓜、橘子、大枣、桂圆、榴莲等温性。

6、尽量不要吃西瓜、甜瓜、柿子、猕猴桃等寒性水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。