导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。来月经不可以吃什么水果，来月经不可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期最好

大家好，linda来为大家解答以上的问题。来月经不可以吃什么水果，来月经不可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期最好不要吃生冷凉的食物，最好不要吃刚从冰箱里拿出来的生冷食物，也最好不要吃螃蟹、西瓜、冬瓜、山竹等凉的食物。这些寒凉食物会诱发宫缩，导致痛经。宫缩还会增加宫腔压力，增加经血反流。如果逆流的经血种植在卵巢或盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。

2、也不建议经期吃太多水果和甜食。吃太多水果和甜食会使血糖升高。高血糖会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎尤其是霉菌性阴道炎的发病率。经期多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，如各种肉类，补充经期失血。

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