导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃榴莲有什么好处和营养，吃榴莲有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、榴莲是一种

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃榴莲有什么好处和营养，吃榴莲有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲是一种营养价值丰富的水果，被誉为水果之王。

2、适量吃一些榴莲，可以吸收榴莲中的糖分、蛋白质、氨基酸、维生素、淀粉等，为人体新陈代谢提供能量。

3、其中的钙离子含量很高，可以强健筋骨，预防骨质疏松。

4、但需要注意的是，榴莲本身是一种温性食物，吃多了可能会导致便秘或口舌生疮，建议不要过量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。