导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病人吃哪些水果，糖尿病人能吃粥和水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、总有糖尿

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病人吃哪些水果，糖尿病人能吃粥和水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总有糖尿病患者说出去门诊不能吃粥和水果。我问他们为什么。他们说：“粥和水果热量太高，不能吃。”粥和水果的热量高吗？看看下表就知道了。

2、粥和水果的热量远低于米饭、馒头、面条等主食。血糖控制较好或血糖值波动不大的患者，可以吃粥和水果。但血糖高或波动大的患者一般不建议吃粥和水果。为什么？

3、我们平时吃的食物都是杂食性的大分子，需要经过口、胃、肠等多个器官的挤压和各种酶的消化吸收，大约需要4-6个小时才能代谢完全。水果中的糖分多为果糖、葡萄糖、蔗糖等小分子物质，消化吸收快。体外熬制的粥相当于初级加工。烹饪时间越长，颗粒越小，消化吸收速度越快。胰岛分泌胰岛素需要时间。如果消化吸收速度过快，胰岛分泌的胰岛素量可能不足以快速降解吸收的糖分，从而导致餐后血糖升高。

4、所以，糖尿病人能不能吃粥吃水果，不能一概而论。如果你不确定最后能不能吃粥和水果，建议你拿着自己的检测结果去医院咨询营养师。

本文到此结束，希望对你有所帮助。