导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃柿子有什么好处，晚上吃柿子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柿子可以

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃柿子有什么好处，晚上吃柿子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柿子可以加快人体新陈代谢，促进消化，帮助消耗过多的能量。

2、可以提高体质，防止身体发胖。

3、晚餐不容易用太多。

4、因为米饭、面食等碳水化合物，产生的糖分很容易转化为脂肪。

5、柿子能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，减肥。

6、柿子富含果胶等食物纤维，使人有饱腹感，能吸收体内多余的脂肪，通过排便排出体外。

7、柿子还能止血、润大便、降血压，对痔疮肿痛也有一定作用。

8、柿子不容易空腹吃，因为它含有大量的果胶。

9、空腹吃会在胃酸的作用下形成硬块而引起结石。

10、不要和蛋白质含量高的食物一起吃。

11、同时，糖尿病人也不容易多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。