导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。脚崴肿了怎么快速恢复，脚崴肿了怎么快速消肿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！要想尽快摆

大家好，linda来为大家解答以上的问题。脚崴肿了怎么快速恢复，脚崴肿了怎么快速消肿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

要想尽快摆脱脚肿，有以下几种方法：

1.让踝关节刹车很重要。你可以用网上买的牙套来制动，甚至可以用石膏。只有让关节不活动，才能尽快消肿。关节活动会导致肿胀加剧。

2.试着把脚抬高到高于静止时心脏的高度，这样可以促进下肢的静脉回流，减轻脚踝的肿胀。

3.可以对局部肿胀的部位进行冷敷，效果更好。一般每天冷敷3-5次，每次冷敷15-20分钟。

4、可以口服有利于消肿的药物，如脉痔灵。

5.如果拍片后没有骨折或者韧带损伤，也可以买梯度弹力袜，对消肿也有非常明显的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。