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09月09日练肌肉能吃泡面吗(练肌肉能长高吗)

导读 导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。练肌肉能吃泡面吗,练肌肉能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肌肉训练和身...
导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。练肌肉能吃泡面吗,练肌肉能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肌肉训练和身高增长

大家好,linda来为大家解答以上的问题。练肌肉能吃泡面吗,练肌肉能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肌肉训练和身高增长没有必然联系,即肌肉训练对身高增长没有显著作用。

2、如果你处于发育阶段或者骨骺线没有闭合,适度的运动可以帮助你长高,比如跳跃,但是肌肉训练没有这个作用;如果骨骺线已经闭合,再怎么练肌肉也长不高。

3、当骨骺未闭合时,为了长高,除了运动,还要注意均衡饮食,保证充足的睡眠,保持愉快的心情。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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