导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芒果营养价值及功效和作用，芒果营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芒果营养价值及功效和作用，芒果营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：芒果是一种营养价值非常丰富的水果，含有丰富的糖分和维生素。

2、还有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纤维和胡萝卜素。

3、适量的芒果能有效吸收微量元素，保证新陈代谢。

4、而且可以缓解视疲劳，起到一定的明目作用。

5、其中，维生素C还具有很强的抗氧化作用，可以保证皮肤的水合作用。

6、从中医的角度来说，芒果还能生津止渴，清热利尿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。