导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。南瓜的热量高吗适合减肥，南瓜的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、南瓜是一种低

大家好，linda来为大家解答以上的问题。南瓜的热量高吗适合减肥，南瓜的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜是一种低热量的食物。

2、每100克南瓜仅含23卡路里，摄入后不会导致肥胖。

3、南瓜含有丰富的纤维素，能有效促进肠道蠕动，改善便秘，一定程度上软化血管，预防心脑血管疾病，排除体内胆固醇。

4、胆囊炎、肝硬化患者可以放心使用，还含有一定的纤维素和果胶，可以起到排毒的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。