导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯粉会发胖吗，经常吃红薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：常吃红

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯粉会发胖吗，经常吃红薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：常吃红薯不会胖。

2、因为红薯是低脂低热量的食物。

3、经常吃红薯不仅不会发胖，还会成为减肥的好食物。

4、红薯中含量最高的是膳食纤维和胶质，能刺激肠道，加速肠道蠕动，防止便秘。

5、要达到好的效果，可以锻炼，慢跑，游泳，做有氧运动。

6、同时，按时吃三餐，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖量高的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。