导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子什么时候喝牛奶是最佳的时间，喝牛奶最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子什么时候喝牛奶是最佳的时间，喝牛奶最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝牛奶的最佳时间是在一天的早上，因为牛奶富含钙。

2、能促进钙吸收的营养素是维生素D，而维生素D的重要来源是阳光对皮肤的照射。

3、因此，如果你早上喝牛奶，你可以通过早上、早上和下午的阳光产生足够的维生素D，这将大大促进你早上喝的牛奶中的钙的吸收。

4、从中医饮食的角度来说，牛奶是寒凉的，而一天中的早晨太阳是强的。

5、早上喝牛奶可以让强烈的阳光更好地输送到寒冷的牛奶中。

本文到此结束，希望对你有所帮助。