导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，可以空腹吃核桃吗，可以空腹吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹吃苹果是可以

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，可以空腹吃核桃吗，可以空腹吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹吃苹果是可以的。

2、1.苹果含糖量很高。

3、如果空腹吃苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收。

4、一般人空腹处于低血糖状态，吃苹果可以补充糖分。

5、苹果营养价值很高。

6、空腹吃可以帮助消化。

7、2.空腹吃苹果很好。

8、比正常吃饭前不吃苹果减少了30%的热量摄入，对身体非常好。

9、因此，宜安排在饭前半小时左右，即空腹时吃苹果。

10、3.空腹吃苹果可以排除体内毒素，使大便通畅，防止便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。