导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。如何使神经放松，怎么让神经放松很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想要放松神经，首先要

大家好，linda来为大家解答以上的问题。如何使神经放松，怎么让神经放松很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想要放松神经，首先要放松心情。

2、可以深呼吸，同时可以听听舒缓的音乐，或者喝杯热牛奶，放松一下神经。

3、临床心理学家的催眠、认知疗法、森田疗法都可以放松神经。

4、也可以采用中医中药的方法，比如中药汤剂的调理，中医的针灸、推拿、拔罐、刮痧都可以放松神经。

5、按摩头顶的百会、四神聪，对头部精神紧张的放松效果更明显。

6、必要时也可给患者口服放松精神的药物、维生素和谷维素，必要时可服用改善脑细胞代谢的药物，如胞磷胆碱钠片。

7、如果患者精神紧张明显，可以口服草酸艾司西酞普兰等药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。