导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃酸奶会升血糖吗，吃酸奶会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、是否增重取决于食物

大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃酸奶会升血糖吗，吃酸奶会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是否增重取决于食物摄入的总热量和身体的总消耗。

2、吃了酸奶后，如果总热量超过了身体消耗的总量，就会发胖。

3、否则你不会胖，甚至不会瘦。

4、通常，我们保持稳定的体重是因为总热量摄入和总消耗量之间的平衡。

5、通常情况下，乳制品的热量不是很高，但如果在酸奶中加入糖或各种水果，热量就会上升。

6、所以吃酸奶会不会长胖，要看酸奶的总量和酸奶的种类。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。