导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹能喝酸奶吗早上，空腹能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般建议不要空腹

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹能喝酸奶吗早上，空腹能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般建议不要空腹喝酸奶。

2、酸奶本身就是酸性物质，空腹时胃酸浓度比较高。

3、服用酸奶后，可能会加重胃内的酸度，从而引起胃酸和胃胀。

4、一般建议在喝酸奶前吃少量的蔬菜和水果，可以有效吸收酸奶中的锌、维生素A和维生素E，从而起到一定的抗氧化作用。

5、并能改善视疲劳，增加机体免疫力，促进肠道蠕动，从而起到保健的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。