导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈期间吃什么排毒，大姨妈期间吃什么排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈期间吃什么排毒，大姨妈期间吃什么排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间，建议多吃新鲜的时令蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、大枣、红豆、白菜、花菜、木耳、菠菜等。

2、你可以每天喝一杯热牛奶。

3、不吃辛辣刺激性食物，硬冷食物，不吃刚从冰箱里拿出来的食物。

4、不抽烟不喝酒，避免疲劳，情绪激动，保持愉快的心情。

5、适当运动，不要做剧烈运动，保持大便通畅，腹部保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。