导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，热量的食物有哪些，低热量的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、低热量的食物多是富含

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，热量的食物有哪些，低热量的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、低热量的食物多是富含水分的食物。

2、比如蔬菜中，瓜类和茄果类蔬菜所含热量会少一些，如丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等瓜类和茄果类食物，因为含水量高，热量会低一些。

3、另外，粗粮的热量，比如小米、玉米，也不是很高。

4、因为富含膳食纤维，热量比其他谷物低。

5、对于含水量高的水果，如葡萄、梨等，热量也相对较低。

本文到此结束，希望对你有所帮助。