幼儿食谱大全及做法——营养健康,宝宝爱不释口
2025-03-04 13:48:36
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导读 随着宝宝的成长,科学合理的饮食安排对他们的健康成长至关重要。下面为您推荐几款简单易做的幼儿食谱,不仅营养均衡,而且色香味俱全,让宝
随着宝宝的成长,科学合理的饮食安排对他们的健康成长至关重要。下面为您推荐几款简单易做的幼儿食谱,不仅营养均衡,而且色香味俱全,让宝宝吃得开心,妈妈更放心。
一、蔬菜鸡肉泥
材料:新鲜鸡胸肉50克,胡萝卜半根,西兰花小朵若干
做法:
1. 鸡胸肉洗净后煮熟,切碎备用。
2. 胡萝卜和西兰花焯水后切碎,与鸡肉一起放入搅拌机中打成泥。
3. 根据需要可适当加入少量温开水调整稠度。
二、香蕉奶昔
材料:香蕉一根,牛奶200ml
做法:
1. 香蕉去皮切块。
2. 将香蕉块和牛奶一同倒入搅拌机中搅拌均匀即可。
三、小米粥
材料:小米50克
做法:
1. 小米淘洗干净后加水浸泡半小时。
2. 浸泡好的小米放入锅中,加适量清水煮沸后转小火慢炖至粘稠。
这些食谱简单易做,食材容易获取,非常适合忙碌的家长为孩子准备日常餐点。希望每位宝宝都能健康成长!
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