脐橙的功效与作用
发布时间：2025-03-13 18:49:17来源：
——鲜果中的“健康大使”
脐橙是一种广受欢迎的水果，它不仅味道甜美，还富含多种营养成分。作为维生素C的天然宝库，脐橙能够有效增强人体免疫力，帮助抵御感冒等常见疾病。此外，脐橙中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘问题。对于需要控制体重的人群来说，低热量且饱腹感强的脐橙是理想的选择。
同时，脐橙中的柠檬酸和类黄酮具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保护心血管健康。钾元素的含量也较高，能辅助调节血压水平，对高血压患者尤为有益。每天适量食用脐橙，不仅能补充身体所需能量，还能带来愉悦的心情，堪称生活中的“健康大使”。
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