近年来，苹果iPhone 4作为经典机型备受关注，其电池容量成为用户热议的话题之一。iPhone 4配备的电池容量为1420mAh，这一数值在当时属于主流水平。然而，随着使用时间的增长，电池性能逐渐下降，导致续航能力减弱。为了提升iPhone 4的续航表现，用户可以尝试以下方法：

首先，降低屏幕亮度和缩短自动锁屏时间，这是延长电池寿命的简单方式。其次，关闭不必要的后台应用更新和服务，比如iCloud同步或定位服务，以减少电量消耗。此外，定期进行系统更新也能够优化电池管理功能，确保设备运行效率更高。

对于已经出现明显续航问题的用户，更换原装或认证第三方电池是更为直接的解决方案。通过专业维修渠道进行操作，既能保障安全，又能显著改善日常使用体验。总之，合理调整使用习惯与适当维护设备，能够让iPhone 4焕发更长久的生命力。