导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于味精和鸡精哪个比较健康，味精和鸡精哪个危害大这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于味精和鸡精哪个比较健康，味精和鸡精哪个危害大这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、味精和鸡精的成分 据介绍，味精是谷氨酸的一种钠盐，为有鲜味的物质，学名叫谷氨酸钠，亦称味素。

2、此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。

3、味精是鲜味调味品类烹饪原料，以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品，也可用甜菜、蜂蜜等通过化学合成制作。

4、味精易溶于水，具有吸湿性，味道极为鲜美，溶于3000倍的水中仍具有鲜味，其最佳溶解温度为70℃~90℃。

5、味精在一般烹调加工条件下较稳定，但长时间处于高温下，易变为焦谷氨酸钠，不显鲜味且有轻微毒性;在碱性或强酸性溶液中，沉淀或难于溶解，其鲜味也不明显甚至消失。

6、它是既能增加人们的食欲，又能提供一定营养的家常调味品。

7、 而鸡精则是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40%的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。

8、主要由谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、食用盐、鸡肉、鸡骨粉或浓缩抽取物为基本原料，添加香精(或不添加)、赋型剂，经混合、制粒、干燥而成的一种复合调味料品。

9、鸡精按形态又可分为粉状、颗粒状、块状，但以颗粒状为主。

10、 味精鸡精 各有特点 味精能补充人体的氨基酸，有利于增进和维持大脑机能。

11、因其具有很好的鲜味，故可增进人的食欲。

12、味精有助于提高人体对食物的消化率。

13、另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。

14、 鸡精则具有以下特性:取料上是鸡肉与鸡蛋复合生产的，既有鸡的鲜味又有其香味;其化学成分是将核甘酸与谷氨酸钠复合，且鲜度上乘，实现了增鲜调味的二合一;鲜度与味精相比是味精的1.5~2倍，是营养成分更高的健康食品。

15、有报道说，上海及周边沿海地区，鸡精销售量已与味精不相上下。

16、鸡精能在短时间里从众多的调味品中脱颖而出，与其保鲜、增鲜，并具有鸡香味等特点是分不开的。

17、另外，它还具有耐高温、不串味、食后不干等优点。

18、这些都是其他调味品无法比拟的。

19、 味精鸡精要合理使用 味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。

20、但如果不遵守使用规则，不仅达不到理想的调味效果，甚至会产生副作用，且还要严格控制味精的摄入。

21、 从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精在烹饪过程中，对使用它的条件，较味精要宽松许多。

22、鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。

23、 味精和鸡精，一个是只含有单一的氨基酸谷氨酸钠的调味品，一个是从鸡肉里提取的混合有多种氨基酸的调味品，两者一般都可放心食用。

24、但需掌握的原则是，都不要过量食用，因为大家在享受美味的同时，不能忽视健康。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。