导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山竹的营养与功效，山竹的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山竹富含膳食纤维和维生

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山竹的营养与功效，山竹的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、山竹富含膳食纤维和维生素。

2、除了B族维生素，它还含有维生素A、维生素E和维生素c。

3、竹子富含矿物质，如镁、钙、磷和钾。

4、竹子还含有羟基柠檬酸、山奈酚等活性护肤成分。

5、羟基柠檬酸具有良好的抑制脂肪合成、抑制食欲和减肥的作用。

6、而山奈酚具有镇痛、抗菌、抗病毒和抗突变的作用。

7、竹子是寒性食物，尽量少和西瓜等寒性食物一起吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。