导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血吃什么水果蔬菜补血效果最好，贫血吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、贫血

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血吃什么水果蔬菜补血效果最好，贫血吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、贫血患者应多吃桂圆，桂圆富含铁、维生素A和B、葡萄糖和蔗糖等。

2、补血的同时还能治疗健忘、心悸、失眠、神经衰弱。

3、还要吃富含维生素C的水果，如大枣、橘子、山楂、西红柿等。

4、因为维生素c有促进铁吸收的作用。

5、多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、动物血等优质蛋白质食物，有利于补铁，不要用辛辣食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。