导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡觉超过10小时的危害有哪些，睡觉超过10小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、成

大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡觉超过10小时的危害有哪些，睡觉超过10小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、成年人睡眠时间在7-8小时左右，无论睡眠过多还是过少，都会对身体造成危害。

2、睡眠超过10小时的危害主要包括以下两个方面：1。

3、长期卧床会减少对外界的刺激，导致人的反应下降，增加老年痴呆症的发病率，减少与外界的交流，容易导致情绪和心理问题，身体活动的减少也会导致2。

4、导致疾病的发生。

5、长时间睡眠会使血液流速减慢，末梢血管松弛，形成血栓，容易诱发心脑血管疾病。

6、长期卧床会造成生物钟紊乱，打破胃肠道的消化分泌规律，引起消化系统疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。