导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。都有哪些食物含蛋白质高，含蛋白质高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病

大家好，linda来为大家解答以上的问题。都有哪些食物含蛋白质高，含蛋白质高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：含有蛋白质的食物很多，不同的食物含有不同种类的蛋白质，所以要注意饮食，尽量做到营养均衡。

2、下面介绍几种常见的富含蛋白质的食物：第一类是鸡蛋，如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。

3、是相对实惠的蛋白质食品。

4、第二类是肉类，如牛肉、羊肉、猪肉。

5、这些蛋白质所含的氨基酸比例与人体接近，所以相对利用率高。

6、第三，蛋白质食物是豆类，如黑豆、黄豆。

7、蛋白质中第四类食物是牛奶，如牛奶、羊奶等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。