导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，快走能减肥吗多久见效，快走能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、快走可以减肥。2、

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，快走能减肥吗多久见效，快走能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、快走可以减肥。

2、你必须张开双臂大步前进。

3、快走是有氧运动。

4、每天要坚持40分钟以上，才能开始燃烧体内的脂肪和蛋白质。

5、如果想通过快走减肥，每天要连续走40分钟以上，然后坚持2个月左右。

6、每次快走后，要不断拍打大腿和腿部的肌肉，促进乳酸的吸收和代谢，以免小腿过粗。

7、坚持快走，只要能坚持，一定能达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。