导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。B族维生素的作用，B族维生素的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！b族维生素有以下功能：

大家好，linda来为大家解答以上的问题。B族维生素的作用，B族维生素的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

b族维生素有以下功能：

1.促进糖、脂肪、蛋白质三大产物的代谢，释放能量。

2.维生素B族还能制造造血所需的营养物质，帮助消化吸收，促进肝脏的解毒能力，缓解身体的压力，使人精力充沛，消除疲劳，有解酒解毒的作用。

3.还能维持神经系统正常工作和健康所需的营养物质，有效预防动脉粥样硬化，减少冠状动脉粥样硬化斑块的生成，增强脂肪和胆固醇的代谢。

每天有几种吃法：1。对于肠胃功能好的，可以在两餐之间，如午餐和晚餐之间，每天服用一次。2.如果肠胃功能不好，可以在午饭和晚饭后三十分钟服用，每天一次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。