导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬水能美白吗真的有效吗，柠檬水能美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠檬水有美

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬水能美白吗真的有效吗，柠檬水能美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水有美白作用，柠檬含有丰富的维生素C，维生素C本身也有美白作用，所以平时多喝柠檬水可以起到美白的作用。但是柠檬水需要长期饮用才能显现美白效果。

2、柠檬水是酸性的。平时适量喝柠檬水，可以促进胃肠道的蠕动，有助于保持大便通畅。体内毒素主要随大便排出，可防止色素沉着，美白柠檬水。

3、柠檬水是酸性的，不建议空腹和睡前喝。空腹喝容易加重胃酸分泌，导致恶心呕吐。睡前喝柠檬水容易导致胃酸分泌增加，从而影响正常睡眠。柠檬水建议在两餐之间喝，量不要太大，以免引起肠胃不适。

本文到此结束，希望对你有所帮助。