导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期体重增加多少算正常标准，孕期体重增长标准是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期体重增加多少算正常标准，孕期体重增长标准是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期理想的增重标准分为两个时间段：1。

2、孕早期，即孕14周之前，整个孕早期建议增重1-2kg。

3、因为整个早孕，由于激素的影响，妈妈的早孕反应可能会更严重。

4、比如消化不良、恶心甚至呕吐，都可能导致孕早期热量摄入不足，所以整个孕早期体重增长相对缓慢。

5、2.怀孕中后期，也就是怀孕14周后，建议每周增加0.3-0.5kg。

6、但如果孕前肥胖，建议每周增加0.3kg。

7、妊娠中晚期总增重10-12kg，肥胖孕妇的增长率为7-9kg，低于正常体重的孕妇。

8、另外，孕期也要保持正常的能量摄入。

9、如果人每周增重少于0.3kg或多于0.55kg，应适当调整饮食，使孕中期和孕晚期每周体重维持在0.5kg左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。