导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期贫血吃什么铁剂好，孕期贫血吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期贫血是缺铁

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期贫血吃什么铁剂好，孕期贫血吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期贫血是缺铁性贫血引起的。

2、1.多吃动物的血和肝。

3、动物肝脏富含铁、维生素A、叶酸等微量元素，如硒，能有效促进人体对铁的吸收。

4、2.新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。

5、叶酸虽然不像铁一样是造血的主力，但参与红细胞的形成，被认为是辅助造血。

6、所以叶酸缺乏也会引起细胞贫血。

7、3.黑色食物。

8、有一句民间谚语，黑色食物含铁丰富，有明显改善营养性贫血的作用，可以起到补血的作用。

9、因此，贫血的孕妇不妨多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

10、4、高蛋白食物，宝宝在怀孕后期发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1 kg，就要多吃富含高蛋白的食物，如奶、鱼、蛋、肉、豆类等。

11、同时注意荤素搭配，蔬菜水果也要跟上，以免吃油腻的东西过量，伤胃。

12、5、铁制品。

13、因为孕妇对铁的需求量很大，普通的辅食不一定能满足需要。

14、因此，缺铁性贫血的孕妇应服用安全合适的补铁产品进行补铁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。