导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生吃什么长头发快，女生吃什么长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饮食与身高关

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生吃什么长头发快，女生吃什么长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食与身高关系密切。

2、例如，多吃以下食物可以帮助你长高。

3、富含钙和蛋白质的食物，如奶、肉、蛋、豆类和骨头汤，以及氨基酸磷类食物，如面粉、麦胚、贝类、海藻和虾等。

4、蔬菜水果等必需维生素也能促进身高增长。

5、身高增长与遗传、运动、情绪、睡眠也有密切关系。

6、所以，想要长高，不能只注重通过内部食疗来改善外部因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。