导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。燕麦的热量比米饭高为什么还能减肥，燕麦的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分

大家好，linda来为大家解答以上的问题。燕麦的热量比米饭高为什么还能减肥，燕麦的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：燕麦是一种将小麦压榨脱水制成的快餐食品。

2、它的热量比较高，每100克燕麦含热量超过360卡。

3、此外，这种燕麦还含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等矿物质。

4、既能增强人体免疫力，又能平衡体内离子成分。

5、而且其中所含的烟酸等成分也比较高，可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，起到降低血压的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。