导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。来月经吃什么好，来月经吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、来月经的时候要注意饮

大家好，linda来为大家解答以上的问题。来月经吃什么好，来月经吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来月经的时候要注意饮食，主要是避免生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷生冷的食物不利于气血的循环，可能会导致经期腹痛，也可能会导致经量减少、颜色变暗，甚至出现月经停止的现象。

2、来月经时，身体免疫功能下降。

3、辛辣食物容易导致炎症，诱发炎症或加重原有炎症，所以不能吃辛辣食物。

4、应该多吃温性食物，更有利于气血运行，顺利度过月经期。

5、来月经时要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，避免剧烈运动或重体力劳动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。