导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。褪黑素片的功效与作用服用量，褪黑素片的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、褪

大家好，linda来为大家解答以上的问题。褪黑素片的功效与作用服用量，褪黑素片的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、褪黑素片的功效和作用如下：1。

2、褪黑素片有抗氧化作用。

3、2.褪黑素片可以改善睡眠。

4、目前褪黑素片主要用于睡眠障碍和失眠人群。

5、褪黑素片能有效缩短睡眠时间，减少浅睡眠时间，增加深睡眠时间，提高睡眠质量，醒后保持相对清醒状态。

6、此外，褪黑素片能有效抗氧化，降低DNA损伤，减少脂质过氧化和蛋白质过氧化，具有抗衰老作用。

7、因此，褪黑素片越来越受到患者和临床医生的重视。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。