导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。拉大便拉不出来咋办，拉大便拉不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果拉不出

大家好，linda来为大家解答以上的问题。拉大便拉不出来咋办，拉大便拉不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果拉不出大便，可能会便秘。

2、解决办法如下：第一，运动、慢跑或适当的腹部按摩都可以促进肠胃蠕动，从而有利于排便。

3、第二，养成良好的排便习惯。

4、想拉就拉。

5、不要隐瞒。

6、第三，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，能有效软化大便，排便时更顺畅。

7、另外，也可以适当服用复方芦荟胶囊和开塞露辅助排便，但不建议长期使用，会产生依赖性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。