导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。流产后吃什么恢复的快还瘦身，流产后吃什么恢复的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、流

大家好，linda来为大家解答以上的问题。流产后吃什么恢复的快还瘦身，流产后吃什么恢复的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、流产后可多吃富含蛋白质、维生素、雌激素和铁的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、动物肝脏、菠菜、西红柿、苹果等。

2、也可以红枣小米煮粥或者乌鸡炖汤。

3、一般来说，女性流产后免疫力相对较弱。

4、食用优质蛋白质食物可以促进人体免疫系统的功能，有利于健康的恢复。

5、多吃豆类可以补充体内雌激素，流产对子宫内膜有害。

6、豆类含有异黄酮，有助于子宫内膜的增生。

7、一般流产出血比较多。

8、多吃富含铁和叶酸的食物可以预防贫血。

9、流产后，没必要整天卧床。

10、可以适当运动。

11、同时要多吃纤维素含量高的水果和蔬菜，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助身体恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。