导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。女生姨妈来了吃什么食物好一点，女生姨妈来了吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经

大家好，linda来为大家解答以上的问题。女生姨妈来了吃什么食物好一点，女生姨妈来了吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期的女生可以吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物。

2、也可以吃鸡肝、猪肝等动物肝脏；吃红枣、枸杞等补血食物；来月经的时候要给一些营养粥，比如鸡汤、鱼汤、红枣、枸杞小米粥，还有补气血的粥。

3、来月经的时候要吃时令蔬果，比如香蕉、苹果、葡萄等。

4、女性来月经时，不宜吃辛辣、刺激性食物或生冷食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。