导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。越走路小腿越粗是什么原因，天天走路小腿越来越粗是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看

大家好，linda来为大家解答以上的问题。越走路小腿越粗是什么原因，天天走路小腿越来越粗是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、从医学上来说，走路并不是一种好的运动方式，因为走路一般是长时间的行走，在医学上属于劳损，而不是运动。

2、因为长期走路，小腿肌肉处于长期用力的过程中，导致小腿肌肉长期充血，肌肉肯定会慢慢膨胀。

3、想要达到锻炼的效果和小腿塑形的效果，就要在专业的指导下进行锻炼，有氧和力量交替训练，比如先练力量，第二天再做一些有氧训练。

4、所谓有氧训练就是跑步，但是要有一定的时间限制，也就是跑二十分钟或者半小时左右。

5、所以，长时间的散步并不是一种很好的锻炼方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。