导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果能降低胆固醇最有效，吃什么水果能降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果能降低胆固醇最有效，吃什么水果能降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃以下五种水果可以降低胆固醇：1。

2、天然降脂药物山楂富含山楂酸、柠檬酸、解脂酸、黄酮类等物质，能促进和改善微循环，降低胆固醇排泄。

3、2.猕猴桃又名奇异果，含有丰富的维生素C，能促进血液循环，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

4、同时，猕猴桃还含有精氨酸等物质，对预防血栓也有很大贡献。

5、3.苹果。

6、苹果酸甜可口，富含果胶和多种对人体有益的微量元素。

7、这些物质进入人体后可以净化血液，降低胆固醇，缓解高血脂症状。

8、4.红色提取物，其中含有大量的果糖、葡萄糖、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、微量元素、维生素和氨基酸。

9、经常食用可以清除体内自由基，防止血小板堆积，防止低密度脂蛋白氧化，降低血小板聚集，防止血栓形成，还可以清理堆积在血管壁上的脂肪和胆固醇，因此具有明显的降胆固醇作用。

10、5.香蕉，香蕉有明显的降压降脂作用，因为香蕉中含有丰富的钾，可以防止血压升高，清除血液中的胆固醇，所以可以净化血液，预防高血脂和高血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。